SE PUEDE TOMAR EL SOL DE FORMA SALUDABLE

l sol puede aportar muchos efectos beneficiosos para nuestra salud física y mental, y debemos aprender a sacar el mejor provecho de ellos. Sin embargo, es necesario que evites los posibles efectos nocivos que puede producir, sobretodo en tu piel.

Prepárate para los primeros rayos de sol y luce un bronceado bonito y duradero en la playa este verano, sin dañar ni envejecer tu piel.

El experto equipo de dermatólogos de Novoclinic te sugiere que para conseguir un bronceado saludable sigas los siguientes pasos:

Prepara tu piel desde un mes antes tomando complementos alimenticios como la nueva generación de preparadores solares que intensifican tu bronceado y refuerzan la piel, antes y después de la exposición solar. Te protegerán, junto con el filtro solar, de sufrir quemaduras solares. Cuida tu piel manteniéndola limpia y bien hidratada. Utiliza siempre filtro solar por encima de 20 FPS. Es fundamental aplicarlo de manera correcta:

• Usar la cantidad recomendada en el envase por zona
• Aplicarlo 1 hora antes de la exposición solar
• Renovar cada 3 horas o/y después de cada baño.

Empieza a tomar el sol de forma gradual. Los primeros días la exposición no debe superar los 15 o 30 minutos, dependiendo de tu color de piel, y siempre en horas de poco sol (antes de las 11h o después de las 17h) Evita siempre las horas del mediodía (de 11 a 16 horas) ya que en esas horas los rayos solares inciden de manera más nociva en tu piel, provocando un daño y envejecimiento celular acelerado. Haz uso de las sombrillas y de ropa fresca adecuada si vas a pasar varias horas al sol. Es muy importante que utilices los complementos adecuados, como por ejemplo un sombrero y gafas de sol certificadas por la UE.

En Novoclinic realizamos tratamientos estéticos para preparar tu piel y que aprendas a cuidarla y atenuar así los efectos nocivos del sol.

Nuestros dermatólogos te ayudarán a prevenir la aparición o el oscurecimiento de las manchas solares. Además, en muchos casos, podrán tratarlas con láser y otros tratamientos, indicados según el tipo de mancha.

Además, nuestras esteticistas, en continua formación y supervisión por los dermatólogos realizan cuyo objetivo principal es frenar las agresiones medioambientales actuando contra los radicales libres y combatiendo el fotoenvejecimiento.